Cómo lidiar con el temor de recurrencia o recidiva del tumor cerebral

 Después de concluido el tratamiento activo en un paciente diagnosticado con tumor cerebral, los niños y sus familiares pueden experimentar una mezcla de sentimientos intensos que oscilan entre la tristeza y la alegría, la preocupación y el alivio; pasando por la culpabilidad y aun el miedo.

Algunas personas sostienen que valoran más la vida después de haber vivido la experiencia de estas lesiones. Sin embargo, se da el caso de familias enteras que se mantienen muy ansiosas sobre la salud de sus seres queridos, y sienten cierta incertidumbre en cuanto a cómo sobrellevar la vida cotidiana.

A menudo, las relaciones generadas con el equipo de atención médica brindan una sensación de seguridad durante el tratamiento, razón por la cual los familiares extrañan este tipo de apoyo. Esto se demuestra especialmente cuando surgen nuevas preocupaciones y desafíos con el paso del tiempo, tales como los efectos tardíos del tratamiento, problemas educativos, desafíos emocionales o dificultades financieras. Todo ello abona a que el temor afecte sus vidas en mayor o menor grado.

Vivir con incertidumbre no es fácil; no obstante, es importante recordar que el temor y la ansiedad son elementos normales. Ahora bien, preocuparse acerca del tumor –aunque fuere benigno y en especial si este fue tipificado como maligno– puede tornarse un sentimiento muy intenso durante el transcurso del primer año, que corresponde a la fase posterior al tratamiento.

CONSEJOS PRÁCTICOS PARA LIDIAR CON EL TEMOR

He aquí algunas ideas para que usted pueda lidiar con serenidad, efectividad y lucidez la rediciva o recurrencia de un tumor:

Reconozca sus emociones. Muchas personas tratan de esconder o ignorar sus sentimientos negativos, principalmente, en lo que respecta al temor y la ansiedad. El hecho de ignorarlos solo abona a que estos ser tornen inmanejables al final del día, o bien en una situación más fuerte e incluso abrumadora. Por lo general, resulta de enorme ayuda hablar de sus preocupaciones con un amigo, un familiar o un profesional especializado en salud mental.

Escucharse a sí mismo en voz alta puede ayudarle incluso a identificar los motivos de su temor. Esto reduce el recelo de tener que repetir el complicado tratamiento asociado a la cura de un cáncer, la pérdida de control sobre su vida o el hecho connatural de enfrentar la muerte. Para algunos, el proceso de escribir sus pensamientos a modo de un diario les ayuda a organizar sus sentmientos.

No ignore sus temores. Muchos individuos que acusan dolencias de orden oncológico y sobre todo aquellos con cáncer cerebral encuentran un valioso apoyo en grupos afines, tanto de pacientes como de sobrevivientes. El compartir sus emociones y temores con otras personas que entienden sus dolencias y reacciones alivia en parte su preocupación. También coadyuva a un fluido intercambio de información y a la posibilidad de recibir sugerencias constructivas.

Reduzca el estrés. Encuentre formas diferentes para reducir este flagelo moderno; y para ello:

• Pase tiempo de calidad con su familia y amigos
• Enfóquese en sus hobbies
• Camine, medite o disfrute de las cosas sencillas que ofrece la vida
• Haga ejercicios al aire libre
• Lea libros o vaya al cine y disfrute de películas de humor

Infórmese.  La mayoría de los cánceres e incluso algunos tumores cerebrales benignos tienen un modelo de recidiva; pero lo cierto es que nadie sabe cuándo este episodio puede ocurrir. Su plan de seguimiento médico deberá por tanto incluir visitas de control realizadas con cierta regularidad, más allá incluso del tiempo contemplado u ofrecido por los seguros privados. Estas citas facilitarán –en la gran mayoría de los casos– la detección oportuna de cualesquier novedad sobre su salud y mejorarán sensiblemente los pronósticos en torno a ella.

Vida y alimentación saludable. Hábitos de alimentación ceñidos a la nutrición, ejercicio físico según recomendaciones y suficiente horas de sueño, contribuyen a sentirse mejor tanto emocional como físicamente. Evite caer en el vicio o dependencia del tabaco y en un consumo alcohólico excesivo. Tener control sobre este aspecto de su vida contribuirá de modo rotundo a su bienestar.

¿CUÁNDO SE NECESITA AYUDA?

Aun con las sus mejores intenciones de manejar la ansiedad, es posible que usted simplemente no logre poner la situación en perspectiva. Si se siente abrumado por el miedo o la depresión, es hora de pensar en alternativas de ayuda.

Cuando la preocupación tiende a interferir en sus relaciones personales o profesionales, minando sus actividades diarias o bien obstaculizando el poder hacer un seguimiento serio y responsable de sus citas médicas, considere estos episodios como una señal de alerta. Otros indicios de cuidado contemplan:

• Experimentar desesperanza acerca del futuro
• Detectar dificultades para dormir o alimentarse correctamente
• Dejar de lado aquellas actividades en las cuales usted solía participar
• Mostrar dificultades para concentrarse o tomar decisiones
• Carecer de propósitos y metas que lo ilusionen o motiven
• Comprobar que se muestra olvidadizo

Si reconoce algunos de estos síntomas, converse con su equipo médico, y cuénteles abiertamente lo que le está pasando. También puede considerar la posibilidad de buscar ayuda profesional calificada que le ayude a enfrentar la carga emocional que lleva consigo frente a una expectativa de recurrencia.

La vida da giros inesperados. Ante el simple diagnóstico inicial de un tumor cerebral, de un cuadro de cáncer o de alguna enfermedad catastrófica, todo nuestro mundo tiende a desmoronarse. Es entonces cuando resulta imperativo que surjan la fuerza de voluntad, la fe y la ciencia. Sobreponerse emocionalmente resulta clave, crea resilencia, y en un importante número de casos se consigue doblegar la enfermedad.

En Gamma Knife Center creemos que cada paciente debe apostar a una segunda oportunidad de vida, para disfrutarla plenamente. Por ello, les invitamos a tomarse su tiempo, a adaptarse a su nueva realidad y a contar con nosotros como su equipo de apoyo en esta cruzada por construir con solidez su salud integral.