Mejorar nuestra memoria e inteligencia no es tan solo posible, sino que además puede ser divertido.

Los juegos de entrenamiento mental son la divulgación eficaz de lo que se conoce técnicamente como estimulación cognitiva, algo que lleva años demostrando sus beneficios.

No existe mejor gimnasio para nuestras neuronas que encontrar actividades divertidas y a la vez educativas, como los juegos.

5. Solitario

El Solitario es un juego muy popular mundialmente que plantea en su base clásica el jugar a solas componiendo las barajas de casinos.

En pocos segundos se puede dominar por completo, por lo que pronto no habrá quien te detenga en tu objetivo de colocar en orden la baraja de naipes.

4. ABC

Este juego sirve para mejorar las habilidades de razonamiento, memoria y lenguaje. Pero, ¿en qué consiste? Vamos a explicarlo paso a paso:

• El grupo elige un tema.
• Las personas del grupo se turnan pensando en palabras de ese tema que comienzan por las letras del alfabeto (comenzando por la A). Por ejemplo, para el tema “playa”: A (arena), B (barco), C (cangrejo)…
• Si alguien se queda atascado en una letra puede pasar.

Si se quiere hacer más difícil, está la opción de dar más de una vuelta al alfabeto para hacer más complicado la búsqueda de palabras.

3. Memory

El popular Memory,  o el juego de la memoria, resulta un excelente juego para ejercitar y desarrollar la memoria si se practica con regularidad.

Para comenzar la partida, se mezclan todas las cartas y se colocan boca abajo, de manera que las imágenes no se vean.

El primer jugador dará la vuelta a dos cartas, si son iguales se las lleva, sino las vuelve a esconder. Luego, le toca hacer lo mismo al siguiente jugador, etc.

El objetivo es lograr memorizar la ubicación de las diferentes cartas con el fin de voltear sucesivamente las 2 cartas idénticas que formen pareja, para llevárselas.

La partida se terminará cuando estén todas las parejas encontradas. El jugador que más cartas haya conseguido llevarse, ganará la partida.

2. Sudoku

Clásico de clásicos, uno de los juegos numéricos más antiguos en el mundo tenía que llegar a todos nuestros dispositivos electrónicos.

Sudoku está disponible para Android, iOS, Chrome, Web, BlackBerry, Windows Phone y seguro para muchas plataformas más.

Un juego tan divertido como complicado, que nos invita a llenar las nueve filas y columnas con la serie de números del 1 al 9, sin que se repitan en la misma fila, columna o subcuadrícula. Todo un reto que mejora la concentración.

1. N-Back

Recientes estudios científicos revelan que una pequeña tarea de memoria, denominada “N-Back”, puede llegar a mejorar la memoria a corto plazo y la fluidez de nuestra inteligencia, usándola solo durante 20 minutos, 4 o 5 días a la semana.

Se trata de juntar 2 tareas simultáneas y conseguir que el cerebro pueda recordarlas las dos. Tiene varios niveles de dificultad, ya que también podremos reducir las tareas y usar sólo 1, o aumentarlas y trabajar con 3.

Fuente: Okdiario.com