Si te gusta bailar, aquí hay buenas noticias: puede ayudar a tu cerebro.

Un nuevo estudio sugiere que las clases de baile latino pueden ser más que un gran ejercicio y una salida social: podrían ayudar a tu cerebro. La investigación indica que aprender los intrincados pasos de la salsa, la samba y el merengue también pueden mejorar la memoria.

El estudio ofreció clases de baile latino a más de 300 adultos de habla hispana en el transcurso de cuatro años en 12 sitios diferentes en Chicago. Después de ocho meses de clases, las evaluaciones encontraron mejoras significativas en las puntuaciones de la memoria de trabajo de los participantes.

La memoria de trabajo es un tipo de memoria a corto plazo que se utiliza para recordar pequeñas cantidades de información mientras se realizan otras tareas cognitivas.

Hay varias posibles explicaciones para el efecto de la danza. Podría estar relacionado con una mayor actividad o los componentes de la clase en sí. Bailar puede ser una actividad atractiva que la gente quiere seguir practicando.

Encontrar una actividad que sea agradable es fundamental para seguir con ella. Bailar, en particular, tiene varios factores que son buenos para la salud del cerebro. Presenta interacción social, movimiento y música, que pueden vincularse de forma independiente a una mejor cognición.

Los participantes del estudio fueron asignados a sesiones de baile semanales dos veces durante ocho meses o a un grupo de control, que tuvo sesiones semanales de educación para la salud durante cuatro meses.

Un instructor profesional dirigió a los bailarines durante los primeros cuatro meses, luego, durante una “fase de mantenimiento”, fueron dirigidos por participantes asignados como “campeones del programa” por sus habilidades de liderazgo y entusiasmo.

El estudio no observó diferencias en los grupos para las pruebas cognitivas durante los primeros cuatro meses, pero después de ocho meses, las personas del grupo de baile obtuvieron mejores puntajes.

La salsa, la samba y el merengue requieren que los bailarines aprendan varios pasos y los recuerden en las semanas siguientes, juntándolos en secuencias. El proceso de recordar los pasos puede apuntar a diferentes aspectos de la memoria.

Además de los beneficios para la memoria, los participantes informaron sentirse mejor en general. Hicieron amigos y dijeron que eran más capaces de manejar problemas crónicos como la presión arterial alta y la diabetes.

Si ha querido aprender a bailar, este podría ser el último empujón que necesitaba. Busque clases en su área: su cerebro y cuerpo podrán beneficiarse.

Fuente: un artículo de Mat Lecompte publicado en el portal www.theepochtimes.com

Analizar los avances en torno al diagnóstico y tratamiento de tumores benignos y malignos es una tarea constante en Gamma Knife Center Ecuador (GKCE), porque ellos son capaces de aportar a nuestros pacientes una renovada esperanza en la batalla contra el cáncer cerebral.

Con ese fin, desde hace una década, venimos practicando una profunda vocación de servicio enfocada en su salud y bienestar, sustentada en la excelencia práctica de una plantilla de profesionales de reconocida experiencia.

La radiocirugía estereotáctica que ofrece nuestro centro es una técnica no invasiva, capaz de administrar a un volumen predeterminado de tejido cerebral normal, tumor o malformación vascular, una dosis elevada de radiación, en una sola sesión, con precisión submilimétrica y, por tanto, con la casi completa preservación del tejido cerebral sano que rodea a la lesión.

Consúltenos para obtener una segunda opinión, y descubra las significativas ventajas de un procedimiento que, reduciendo riesgos y costos, actúa ambulatoriamente garantizándole calidad de vida.

Nuestro centro está debidamente acreditado ante la Red Pública Integral de Salud (IESS, ISSFA, ISSPOL, MSP) y de las principales aseguradoras privadas del país.

Gamma Knife^®: liderando la revolución tecnológica para el eficaz tratamiento de tumores cerebrales. ¡Calidad de vida al alcance de todos!