Sonreír en sociedad disminuye la tensión, genera apego, fomenta la aceptación de individuos en grupos complejos, incrementa la atención y homogeniza culturalmente. Reír dentro de un grupo de amigos es un código de aprobación, en el ámbito de trabajo u oficina disminuye la tensión, y en la familia predispone a una mejor comunicación. Una secuencia de risas con la pareja puede inclusive ayudarle a tener una mejor sesión de besos.

El cerebro humano tiende a ser feliz, lo promueve constantemente, aunque teniendo más elementos para ponerse a reflexionar o para estar triste, la naturaleza de nuestra corteza cerebral busca elementos para tranquilizarse y sentir que no todo esta mal.

La risa en el cerebro humano como respuesta social aparece después del tercer mes de vida, para no desaparecer nunca. Un estudio de la Universidad de Ontario, reporta que los adultos nos reímos en promedio 18 veces al día, los niños suelen reír de tres a cinco veces más.

La fonética de la risa es universal, en todas las culturas se acepta una risa o una carcajada, por ende sonreír es una forma de convivencia.

La importancia del humor radica en el análisis, en la proyección y la burla de lo cotidiano, solo el 11% de lo que nos hace reír es un concepto nuevo. En promedio, el 70% de las bromas, anécdotas o chistes son una parodia a lo que realizamos todos los días. Para reírnos utilizamos las regiones de nuestro cerebro inteligente, asociados a las regiones de la memoria.

Anatomía y neurofísica de la risa

A partir de estudios de resonancia magnética, actualmente podemos reconstruir la ruta anatómica de la risa en el cerebro. Una broma inicialmente se detecta en el lóbulo parietal y después emigra para activar los lóbulos temporales, en especial del lado izquierdo.

Después de un chiste, el lado izquierdo (área de Warnicke) informa al hipocampo para expandir la comunicación a los ganglios basales y a la amígdala cerebral. Si la broma es buena -la cual ya valorada por el sistema límbico- el área tegmental ventral y el núcleo accumbens tienen permiso de informar que es gratificante: se libera dopamina.

El hipotálamo traduce la sanación de la broma: la risa es placentera, tranquiliza y promueve una mejor salud; disminuye la liberación de cortisol. Por otra parte, se incrementa la producción de anticuerpos (defensas de nuestro cuerpo) y fortalece la producción de interleucinas, es decir, una activación del sistema inmunológico.

Una carcajada prolongada incrementa la oxigenación cerebral y corporal. Una risa induce la activación refleja de neuronas en espejo, fortaleciendo el principio de socialización. El chiste o la broma finalmente llegan al cerebro inteligente, activando de modo primordial al lóbulo frontal del cerebro, que se asocia con un mayor funcionamiento cognitivo.

La broma activa estructuras cerebrales en promedio en 300 msec (la tercera parte de un segundo). El chiste está plenamente detectado, depende de la información previa (recuerdos), de la expectativa, del ambiente y del estado de relajamiento del receptor para obtener la liberación de neuroquímicos.

La risa es un ejemplo de inteligencia cerebral. Puede favorecer la salud corporal y mental.

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Fuente: Excelsior.com