Según un destacado académico canadiense, las personas pueden reducir el riesgo de padecer demencia relacionada con la edad ejercitando adecuadamente su cerebro, en lugar de buscar en Google.

El profesor Mohamed I. Elmasry afirma que hábitos diarios simples como las siestas por la tarde, los ejercicios de memoria y no utilizar un teléfono inteligente pueden aumentar las probabilidades de un envejecimiento saludable.

En su nuevo libro, iMind: Artificial and Real Intelligence (prologado por la bióloga celular canadiense Aileen Burford-Mason, PhD), dice que el enfoque se ha alejado demasiado de la inteligencia real (IR) natural o regulatoria en favor de la inteligencia artificial (IA) mecánica o artificial. En cambio, Elmasry nos llama a nutrir nuestra mente humana que, como los teléfonos inteligentes, tiene “hardware”, “software” y “aplicaciones”, pero es muchas veces más poderosa y durará más con el cuidado adecuado.

El profesor Elmasry, un experto internacionalmente reconocido por el diseño de microchips e IA, se inspiró para escribir el libro después de la muerte de su cuñado por Alzheimer y de otras personas muy cercanas a él, incluida su madre, por otras formas de demencia.

Aunque explica que los dispositivos “son cada vez más inteligentes”, sostiene que ninguno se acerca a “duplicar la capacidad, el almacenamiento, la longevidad, la eficiencia energética o las facultades de autocuración del cerebro-mente humano original”.

Escribe que: “La esperanza de vida útil de los teléfonos inteligentes actuales es de alrededor de unos 10 años, mientras que un cerebro-mente dentro de un cuerpo humano sano puede vivir 100 años o más.

“Tu cerebro-mente es el activo más valioso que tienes o que tendrás jamás. Aumenta su potencial y longevidad cuidándolo desde temprano en la vida, manteniéndolo a él y a tu cuerpo sanos para que puedan seguir desarrollándose”.

“Los seres humanos pueden desarrollar y poner a prueba su memoria de forma intencionada a través de ‘juegos mentales’ o realizando ejercicios cerebrales a diario. No es posible ejercitar la memoria de nuestros teléfonos inteligentes para que duren más o alentarlos para que funcionen a un nivel superior”.

En su obra iMind: Inteligencia Artificial y Real, el profesor Elmasry comparte una anécdota sobre sus nietos, cuando tuvieron que usar el motor de búsqueda de sus teléfonos inteligentes para nombrar la capital de Cuba, aun a pesar de que ellos acababan de pasar una semana en ese país con sus padres por vacaciones.

La historia ilustra cómo los jóvenes han llegado a depender de las aplicaciones de IA para teléfonos inteligentes en lugar de utilizar su inteligencia real, y ​​añade: “Una memoria sana va de la mano con la inteligencia real. Nuestra memoria simplemente no puede alcanzar su máximo potencial sin ella”.

Publicado por Routledge, iMind: Artificial and Real Intelligence incluye amplios antecedentes sobre la historia del diseño de microchips, el aprendizaje automático y la IA, y su papel en los teléfonos inteligentes y otras tecnologías.

El libro también explica cómo funcionan realmente la IA y la inteligencia humana, y cómo la función cerebral vincula la mente y la memoria. Compara la mente y el cerebro humanos con los de los teléfonos inteligentes, ChatGPT y otros sistemas basados ​​en IA.

Basándose en investigaciones exhaustivas existentes, iMind tiene como objetivo reducir la brecha de conocimiento entre la inteligencia real y la artificial, abordar la controversia actual en torno a la IA e inspirar a los investigadores a encontrar nuevos tratamientos para el Alzheimer, otras enfermedades neurodegenerativas y el cáncer.

El profesor Elmasry sostiene que la IA actual o incluso la que se planea desarrollar, no puede igualar las capacidades del cerebro-mente humano en cuanto a velocidad, precisión, capacidad de almacenamiento y otras funciones. El envejecimiento saludable, señala, es tan importante como el cambio climático, pero no atrae ni una fracción de la publicidad.

Recomienda, asimismo, a los responsables de la formulación de políticas públicas que adopten una serie de reformas clave para promover el envejecimiento saludable. Entre esos cambios, sugiere que las salas de bingo podrían dejar de ser un entretenimiento sedentario para convertirse en centros de aprendizaje activos y estimulantes.

Además de tomar siestas para refrescar nuestra memoria y otras funciones cerebrales y corporales, también describe una serie de consejos prácticos para potenciar el poder cerebral y mejorar nuestra IR.

Entre ellos se encuentra la creación de una memoria “asociativa” y el “diccionario de significados” del cerebro, donde este agrega nueva información a lo que ya sabe. Intentar leer un libro en voz alta, utilizando todos los sentidos en lugar de actuar en piloto automático, de modo tal que logremos convertir los encuentros diarios en experiencias vividas plenamente.

Otras técnicas incluyen integrar un día de auténtico descanso en la semana, revisar el estilo de vida a partir de los 20 o 30 años, adoptar una dieta saludable, y eliminar o moderar radicalmente el consumo de alcohol para reducir el riesgo de demencia.

Fuente: un artículo Becky Parker-Ellis publicado en el portal neurosciencenews.com

En Gamma Knife Center Ecuador (GKCE) velamos por la salud preventiva de nuestros pacientes y de sus familias.

Consúltenos y conozca de cerca las ventajas del único centro especializado del país en el tratamiento de tumores cerebrales. Adhiérase a quienes ya han experimentado las bondades y beneficios de la radiocirugía estereotáctica, un método sueco de vanguardia —efectivo y seguro— que supera a todas las otras modalidades de neurocirugía existentes.

Para servirlo mejor, nuestro centro está debidamente acreditado ante la Red Pública Integral de Salud (IESS, ISSFA, ISSPOL, MSP) y de las principales aseguradoras privadas. ¡Reserve hoy mismo su cita y obtenga una segunda opinión!

En GKCE trabajamos incansablemente para que usted pueda esperar contra toda esperanza