El tinnitus es un zumbido, un clic, un zumbido o un silbido en los oídos. Estos ruidos molestos pueden aparecer en uno o ambos oídos y durar solo unos segundos u horas. Los investigadores dicen que el tinnitus no es una afección, sino un signo de un problema de salud subyacente, como un problema del sistema nervioso, una lesión en el oído o las primeras etapas de la pérdida auditiva. Los estudios realizados por especialistas en oído señalan que, aunque escuche un ruido en sus oídos, la fuente de este ruido proviene de la red de células cerebrales que lo ayudan a dar sentido a los sonidos que escuchan sus oídos. Los científicos no están seguros aún de qué está pasando en su cerebro para crear estos sonidos falsos.

¿Cómo se desarrolla el tinnitus?
     El tinnitus puede desarrollarse lentamente con el tiempo u ocurrir repentinamente. Puede aparecer en unas semanas. A veces, el tinnitus desaparece por un tiempo, solo para regresar. Si experimenta tinnitus durante más de dos semanas, comuníquese con un médico de oído, nariz y garganta (otorrinolaringólogo) para un chequeo.

¿Qué causa el tinnitus?

Tinnitus

     Hay muchas razones por las que las personas padecen tinnitus. A continuación, presentamos algunas razones comunes que debe conocer para evitar sufrir esta molestia.

1 – Infecciones
     El tinnitus puede ocurrir por una infección de oído. Las infecciones del oído surgen de bacterias o virus dentro de su oído medio. A veces se contrae una infección de oído debido a un resfriado o una infección de los senos nasales. La hinchazón y la congestión se acumulan dentro de las fosas nasales, la garganta y las trompas de Eustaquio, lo que puede provocar una infección. También puede contraer un virus del oído si se limpia los oídos con un hisopo de algodón. Tus oídos se limpian por sí solos, así que evita ponerte nada dentro.

2 – Medicamentos
     Hay más de 200 medicinas que pueden causar tinnitus o empeorarlo. Estos son solo algunos de los medicamentos que pueden ocasionarlo:
•    Antibióticos
•    Fármacos contra el cáncer
•    Diuréticos
•    Fórmulas que contengan quinina
•    Antidepresivos
•    Aspirina (si se toma en demasía)

3 – Ruidos fuertes
     El oído consta de tres partes diferentes, que funcionan conjuntamente para captar sonidos y transmitírselos al cerebro: el oído externo, el oído medio y el oído interno.
     Dentro del oído interno hay unos pelos diminutos que se mueven o vibran cuando las ondas sonoras los golpean. A medida que estos pelitos se mueven, sus células envían una señal eléctrica a través de un nervio desde su oído hasta su cerebro, lo que hace que su mente le diga lo que acaba de escuchar. Los ruidos fuertes pueden romper o doblar estos pequeños pelos y hacer que se envíen señales incorrectas a su cerebro, lo que luego causa tinnitus.
Es fundamental que proteja sus oídos de los ruidos fuertes. Aquí hay algunas sugerencias sobre la mejor manera de protegerlos:
•    Use orejeras o audífonos con reducción de ruido en áreas especialmente ruidosas
•    Mantenga el volumen bajo mientras escucha música con auriculares o tapones para los oídos
•    Si trabaja en un entorno ruidoso, como una fábrica, una construcción, una obra en la carretera o si es músico, intente usar orejeras protectoras

4 – Ansiedad y estrés
     Los investigadores de la audición y el oído explican que a veces el tinnitus se produce debido a altos niveles estrés o ansiedad. Debido a que el estrés puede causar otros problemas de salud, es difícil saber si el tinnitus es un resultado directo de la ansiedad o un subproducto de otros problemas de salud causados por el estrés. Pero sí tienen claro que, si estás luchando contra el estrés, corres un mayor riesgo de desarrollar tinnitus.
¿Cómo saber si estás estresado? En sentido práctico —de estarlo— seguramente sentirás algunos o todos estos síntomas;
•    Latidos cardíacos acelerados
•    Náuseas o sensación de opresión en el estómago
•    Falta de concentración
•    Tensión
•    Carácter irascible
•    Irritabilidad de los intestinos o de la vejiga
•    Insomnio
•    Sensación de fatiga
•    Dolores de cabeza

5 – Lesiones de cuello o cabeza
     Si ha tenido un accidente que le afectó el cuello o la cabeza, puede contraer tinnitus. Esto se debe a que los nervios relacionados con los oídos pueden dañarse. Si los nervios sanan, el tinnitus puede desaparecer. Es posible que desee ver a un quiropráctico para que realice ajustes en su cuello. Esta es una forma natural de restaurar y conducir los músculos, tejidos y nervios del cuello a la normalidad.

6 – Tumores
     Algunas personas desarrollan tumores a lo largo del nervio craneal que controla el oído interno. Esta masa puede causar tinnitus. Por lo general, estos son tumores benignos y, cuando se extirpan, el tinnitus también desaparecerá.

7 – Espasmos musculares
     Suponga que los músculos de su oído interno se tensan, provocando tinnitus y pérdida de audición. Puede deberse a esclerosis múltiple u otras enfermedades neurológicas.

8 – Enfermedad de las arterias coronarias
     A medida que usted envejece, el colesterol se puede acumular en las arterias. Esto puede causar bloqueos cerca de las áreas del oído interno, lo que quita la capacidad del área para moverse y bloquea el flujo sanguíneo adecuado. Por lo tanto, obtienes un rugido en tus oídos. Es esencial incorporar hábitos saludables de alimentación y ejercicio a lo largo de su vida, para que no termine con estas enfermedades arteriales en el futuro.

¿Cuáles son los síntomas del tinnitus?
     Entonces, ¿cómo saber si tiene tinnitus? Por lo general, escuchará un sonido que sabe que no está allí. Los sonidos de tinnitus se han descrito como un rugido o un chirrido. Algunas personas dicen que es como escuchar las olas del mar. Es posible que escuche un latido del corazón. Puede ser constante o de vez en cuando. Puede tenerlo en uno o ambos oídos.
     Tener tinnitus también puede ser un zumbido constante en los oídos. Puede ser una distracción a menos que aprenda a ignorarlo. El tinnitus puede interrumpir el sueño, la concentración e incluso puede causar problemas emocionales en algunas personas. Sorprendentemente, una forma de lidiar con el ruido falso del tinnitus es enmascararlo con el ruido real de un ventilador, una máquina de ruido blanco o música.

Tratamientos para el tinnitus
     No existe una cura dura y rápida para el tinnitus, pero encontrará tratamientos efectivos que pueden ayudarlo a sobrellevarlo. Es posible que sienta que puede manejarlo usted mismo, y eso está bien. Pero si en algún momento sientes que está afectando demasiado tu vida, es posible que debas considerar buscar ayuda médica. Hágase estas cinco preguntas para evaluar si necesita alguno de los tratamientos posibles.
•    ;¿Tener tinnitus limita mi estilo de vida?
•    ¿Estoy disfrutando de la vida a pesar del tinnitus?
•    ¿Estoy teniendo dificultades para relajarme con el tinnitus?
•    ¿El tinnitus me irrita mucho?
•    ¿Qué porcentaje de mi día me molesta el tinnitus? ¿10%, 25% o 50%?
     Una vez que decida buscar ayuda, he aquí hay algunos tratamientos que pueden ayudarlo.

Audífonos
     ¿Percibe alguna dificultad al escuchar un concierto? Si es así, podría ser el momento de adquirir audífonos. Estas ayudas no solo tratan su pérdida auditiva, sino que también pueden ayudarlo a deshacerse del molesto tinnitus.

Asesoramiento
     Aprender a afrontar el tinnitus es fundamental. Hablar con un consejero puede ayudarlo a adaptarse a su nueva normalidad. Además, ver a un consejero le brinda algunas buenas estrategias de afrontamiento.

Generadores de sonido portátiles
     Suena increíble, pero hay pequeños dispositivos que puedes colocar en tu oído que emitirán un sonido suave que enmascara el rugido del tinnitus. Y, al ser portátiles, puedes llevarlos contigo dondequiera que vayas. Este dispositivo se ajusta para cubrir todo tipo de ruido que ocasione tinnitus. Puedes elegir cascadas, olas, lluvia u otros sonidos para distraer el sonido de este malestar auditivo permanente.

Implantes cocleares
     Este procedimiento generalmente se realiza cuando se presenta una pérdida auditiva además de tinnitus. El implante evita todas las partes dañadas de su oído interno. Luego envía una señal eléctrica a su nervio auditivo, para que su cerebro reciba la señal adecuada. Con ello, logra ocultar el tinnitus.

Tenga cuidado con las afirmaciones falsas de curas que no son realistas
     Conviene tener en cuenta que muchas estafas afirman curar el tinnitus. Sería genial si comer ciertos alimentos o tomar una mezcla de hierbas pudiera curarlo definitivamente. Pero esta no es la realidad. No se deje engañar por estas afirmaciones. A pesar de lo difícil que es lidiar con el tinnitus, gastar grandes cantidades de dinero en remedios falsos solo le hará sentir peor.

Reflexiones finales sobre la comprensión del tinnitus
     El tinnitus se está volviendo más común en adultos jóvenes. Los tapones para los oídos y los auriculares hacen que los usuarios suban el volumen hasta el punto de dañar su audición. Enséñeles a sus hijos a mantener el volumen bajo en estos dispositivos. Entrénate para escuchar música a un volumen más bajo. Al principio, sentirá que no puede oír, pero con el tiempo sus oídos se adaptarán a los sonidos más suaves.

     El tinnitus es un problema real. Vale la pena comprender las causas y cómo prevenirlas. No conviene perder la audición por nada, así que reconsidere su trabajo si puede causarle pérdida auditiva en el futuro. Proteja sus oídos de ruidos fuertes teniendo a mano un par de orejeras. No se limpie los oídos con hisopos de algodón ni se ponga cosas en los oídos. Si tiene una infección de los senos nasales o un resfriado, trátelo de acuerdo con las instrucciones de su médico tomando la medicación recetada durante el tiempo adecuado.

     Consuma alimentos saludables y haga ejercicio para evitar enfermedades coronarias que podrían provocar pérdida de audición. Oír mañana vale la pena el esfuerzo extra que puede requerir hoy para proteger sus oídos.

     Fuente: un artículo de investigación publicado en el portal https://www.powerofpositivity.com

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