Los niños de todo el país están regresando paulatinamente a la escuela. (¿Puede escuchar el suspiro colectivo de alivio de los padres en todas partes?) ¿No es genial saber que su hijo puede volver a estar con sus amigos y tener un poco de normalidad durante la pandemia? Y puede sentirse aliviado porque ya no tiene que enseñar matemáticas básicas comunes o escuchar aburridas lecciones entre conferencias telefónicas. ¡Qué sueño!

Desafortunadamente, algunos niños pueden sentirse un poco preocupados por volver a la escuela. Para ellos, el hogar significaba un refugio seguro frente a una serie de factores estresantes que enfrentaban en la escuela. Por otro lado, los niños que están entusiasmados por regresar al aula ahora tendrán que adaptarse al aprendizaje con los protocolos COVID-19 implementados. De cualquier manera, la transición de regreso a la escuela puede ser un poco estresante para su hijo.

Entonces, ¿qué puede hacer si nota que su hijo está pasando por un momento difícil con este cambio? La psicóloga pediátrica Vanessa Jensen, PsyD, ABPP, ofrece algunos sabios consejos para facilitar el proceso.

Por qué un buen cambio también puede ser estresante

“En general, volver a la escuela es solo un gran cambio. Se trata de un entorno completamente nuevo, especialmente para los niños que van de la escuela primaria a la secundaria. Es un mundo completamente nuevo y, de repente, se espera que sepan lo que están haciendo. Es un cambio enorme de estar en su pequeño espacio en casa a moverse ahora en este mundo de regreso a la escuela”, afirma la doctora Jensen.

Cómo reconocer cuando su hijo está pasando por un momento difícil

Ella agrega que si no está seguro de si su hijo está teniendo dificultades con la transición de regreso a la escuela, piense en cómo actúa normalmente cuando está estresado y busque esos comportamientos. Por ejemplo, si su hijo tiene dolores de cabeza o de estómago cuando está ansioso, sabrá que la escuela lo está estresando en caso de que comience a manifestarlos con mayor frecuencia.

“Tendemos a adoptar ciertos comportamientos cuando estamos estresados. Mi sugerencia es que los padres piensen en lo que hace su hijo cuando se estresa ante una nueva situación. Piense en los comportamientos a los que generalmente vuelve, ya sea que se escondan en el fondo de un grupo pequeño o se porten mal y trate de ser el niño gracioso. Una vez que reconozca lo que tienden a hacer bajo estrés, probablemente eso es lo que verás cuando entren en una nueva situación”.

Ayudar a los adolescentes a adaptarse

Recordemos nuestra adolescencia. Algunos de nosotros éramos salvajes y ruidosos. Otros éramos tímidos y callados. Pero independiente de nuestras personalidades, la mayoría de nosotros probablemente mantuvimos a nuestros enamoramientos, locuras y tiempos difíciles en secreto. La doctora Jensen nos aconseja tener eso en cuenta cuando se trata de adolescentes. Si bien es natural querer saber todo lo que sucede en la vida de un adolescente, entrometerse o ser autoritario solo empeorará las cosas.

“Si su hijo ha podido manejar las cosas en general, dele un poco de espacio. Pero si está preocupado, siempre puede decir algo como: ‘Pareces un poco estresado. Ya sabes, estoy cerca’. O bien, ‘¿Has hablado con tus amigos?’. Y si ellos han hablado con sus amigos, siempre puedes hacer seguimiento al expresarle: ‘Bueno, si deseas hablar conmigo, estoy aquí para ti'”.

Ella llama a esto su “teoría de las gotas de lluvia“. Básicamente, se trata de dar pequeños indicios para que su hijo puede comunicarse con usted en caso de que las cosas se vuelvan insoportables.

La doctora Jensen lo explica de este modo. “Simplemente exponga las pequeñas gotas de lluvia diciendo: ‘Ya sabes, estoy cerca’ o ‘Voy a estar en mi estudio si quieres hablar’. Dejas esas pequeñas pistas y los niños se acercarán cuando se sientan cómodos”, anota ella.

Tranquilícelos suave y gradualmente. “Si abruma a su hijo con preguntas (y yo comparo esto con arrojarles cubos de agua), van a pensar: ‘Vaya, no voy a ir allí’. Así que, dales espacio. Saben que estás ahí. Solo sigue asegurándoles que, si las cosas se ponen mal, estarás ahí para ellos”.

Ahora, todos sabemos que algunos niños piensan que sus padres nunca podrán relacionarse con las luchas de su adolescencia. (¿Creen que los padres llegaron a la Tierra en su forma más adulta?). En casos como estos, una tía o un tío “genial” pueden ayudar. Jensen dice que puede rociar las gotas de lluvia en la dirección de otro adulto en el que usted y su adolescente confíen para que se animen a comunicarse con alguien si lo están pasando mal.

“Deles un poco de espacio y deje que fluyan las gotas de lluvia. Hágale saber a su adolescente que está disponible para hablar, pero si no se siente cómodo con usted por cualquier motivo, asegúrese de que tenga a alguien con quien hablar. Podrías decir: “La tía Susana es una buena persona con la que puedes conversar” o “El tío Juan pregunta por ti todo el tiempo”. Esto puede crear pequeños rastros hacia otras personas cuando su hijo está un poco tranquilo con usted”.

Cómo ayudar a los niños más pequeños a adaptarse a los cambios

Es difícil para los niños pequeños expresar grandes emociones, y es difícil para los padres lidiar con las rabietas, especialmente cuando se trata de golpear, patear y llorar. La doctora Jensen dice que con los niños más pequeños es bueno establecer algunos conceptos básicos con respecto al comportamiento.

Algunas cosas están bien y algunas cosas no están bien en términos de comportamiento. Hágale saber a su hijo que está bien sentirse fastidiado o molesto. Que cabe incluso sentir miedo. Pero que no está bien golpear o patear.

“El daño físico no está bien, en cualquier momento”, añade Jensen. Ella sugiere animar a su hijo a hablar sobre sus sentimientos cuando esté enojado. Pregúnteles por qué están enojados o explíqueles cómo pueden decírselo a usted o a cualquier adulto de la casa cuando estén enfadados.

“Quieres dejar en claro que siempre deben mantener las manos quietas. Esa es una regla que tenían cuando estaban en la escuela y sigue siendo la regla. Asegúrese de que su hijo tenga claro lo que está bien y lo que no está bien en lo que respecta al comportamiento”.

Cómo lidiar con la rebelión contra las reglas de seguridad de la COVID-19

Ha estado haciendo todo lo posible para mantener seguros a los que están bajo su techo durante más de un año. Su hijo ha estado a bordo en su mayor parte. Pero una cosa es inevitable. Tendrá amigos que todavía vivirán en 2021: sin máscaras, sin distanciamiento social y sin respeto alguno por la COVID-19. ¿Qué haces si tu hijo comienza a desafiar las reglas?

La doctora Jensen sugiere ayudarlos a comprender que mantenerse seguros y a salvo no se trata solo de ellos, sino también de todas las demás personas que les importan.

“Háblele a su hijo sobre lo que cree y sobre la posición de la familia en su conjunto. No se limite a hablar de los peligros para ellos. Hable sobre los riesgos de transmitir COVID-19 a quienes lo rodean y sobre todo a la población familiar de riesgo”.

“Podrías decir algo como ‘Sabes que es importante para nuestra familia estar a salvo por todo tipo de razones, pero lo más importante es que tienes que pensar en tu abuela, tu padre y tu hermana’”. Para los adolescentes y preadolescentes, se trata de ayudarlos a darse cuenta de que ahora mismo no es el momento de concentrarse en sí mismos.

Esto es difícil porque estos grupos de edad pueden centrarse en sí mismos. También pueden ser fácilmente influenciados por sus compañeros. Pero, de nuevo, debes animarlos a que tomen las mejores decisiones para ellos y tu familia, de manera especial cuando usted no está cerca”, concluye.

Y si las cosas se ponen difíciles, busca ayuda

Criar hijos y sacarlos adelante durante la pandemia no ha sido fácil para nadie. Cuando los padres intentan superar los momentos difíciles o solucionar todo por sí mismos, el proceso puede ser aún más desafiante y agotador. En lugar de hacerlo solo, la doctora Jensen aconseja acercarse a las personas en la órbita de su hijo. Esto incluye a su pediatra, a sus maestros y entrenadores e incluso al consejero escolar. También recomienda que cada padre de familia se cuide, rigurosamente, ante todo. El buen ejemplo en casa impone una cultura para todos.

“No serás bueno para tus hijos si no te cuidas; de hecho, eres el modelo a seguir más grande con el que ellos cuentan. Todos pensamos que los niños buscan modelos a seguir en sus compañeros, pero ellos confían en sus padres para las cosas verdaderamente importantes. Entonces, el mejor modelo que puedes seguir es el de la persona que se cuida a sí misma y luego cuida de los suyos”, comenta.

Si tiene preguntas sobre cómo le está yendo a tu hijo, la doctora Jensen sugiere hablar con sus maestros, líder scout u otras personas importantes en su vida. Pregúnteles a ellos qué están viendo. Luego, hable con su hijo con entera franqueza.

“Si las cosas están fuera de control, comuníquese con el consultorio de su pediatra para obtener referencias. El consejero vocacional de su hijo también puede darle referencias o apoyo profesional si necesita más ayuda”.

Fuente: un artículo publicado en el portal health.clevelandclinic.org

En Gamma Knife Center Ecuador (GKCE) trabajamos incansablemente para que usted pueda esperar contra toda esperanza. Esa es nuestra manera concreta de retribuirle a la comunidad médica su confianza en nuestra experiencia.

Practicamos una profunda vocación de servicio orientada a cuidar celosamente de su salud cerebral. Como único centro especializado en el país, estamos en plena capacidad de brindar a cada paciente un diagnóstico seguro, fiable y eficiente. Y con ello, la oportunidad de recibir la atención profesional de un sólido equipo multidisciplinario que aplica la más avanzada tecnología sueca de radiocirugía para el eficaz tratamiento de lesiones cerebrales.

Para su comodidad y oportuna atención, GKCE está acreditado ante la Red Pública Integral de Salud (IESS, ISSFA, ISSPOL, MSP) y de las principales aseguradoras privadas.

Gamma Knife^® es una modalidad de neurocirugía que, reduciendo riesgos y costos, actúa ambulatoriamente garantizando calidad de vida a quienes han sido diagnosticados con tumores cerebrales benignos y malignos, malformación arteriovenosa y neuralgia del trigémino.

Visítenos con su resonancia magnética más reciente y obtenga una evaluación clara y objetiva de su caso. Descubra de primera mano porqué Gamma Knife^® es el estándar de oro para el tratamiento eficaz de patologías intracraneales. Vanguardia e innovación sostenible al alcance de todos. ¡Consúltenos!