A una noche de consumo excesivo de alcohol suele seguir una pregunta a la mañana siguiente: ¿Cómo deshacerse de la resaca?

Los efectos tóxicos del alcohol en el cuerpo nunca parecen más evidentes que en esas horas después de haber ingerido demasiadas bebidas para adultos. Dolor de cabeza, náuseas, sequedad de boca y fatiga son síntomas no deseados.

Lo que ansía es una cura rápida y fácil para la resaca, y volver a sentirse como en su estado normal. Internet ofrece numerosas teorías sobre cómo aliviar el dolor después de beber demasiada cerveza, vino o licor. Pero, ¿alguno de estos remedios promocionados para la resaca realmente funciona? Averigüémoslo con el médico de urgencias Thomas Waters, MD.

¿Qué causa la resaca?

La resolución de un problema de salud comienza con la comprensión de la causa raíz del problema. En el caso de la resaca, todo depende de la respuesta del cuerpo al alcohol, dice el doctor Waters.

Comencemos con el hecho de que el alcohol es un diurético, lo que significa que abre las compuertas para la producción de orina. Cada visita al baño que drena líquido de su sistema prepara el escenario para la deshidratación.

Al mismo tiempo, el consumo de cerveza y alcohol ralentiza la liberación de una hormona antidiurética (ADH) llamada vasopresina. Esta ADH trabaja con los riñones para mantener equilibrados los niveles de hidratación del cuerpo.

Eso es solo el comienzo de que las cosas se salgan de control. El alcohol también:

• Expande los vasos sanguíneos, lo que puede provocar dolores de cabeza, los cuales son también un subproducto de la deshidratación.
• Irrita el revestimiento del estómago provocando una sensación general de náuseas. La acumulación resultante de ácido estomacal también puede provocar vómitos.
• Reduce los niveles de azúcar en sangre haciéndole sentir fatigado y tembloroso.

Cuanto más bebe, más pronunciados se vuelven a su vez estos problemas.

Si se mezclan estas realidades físicas, el resultado es una resaca, que puede causarle náuseas e incomodidad durante unas horas o, en el peor de los casos, derribarlo durante un día entero.

Remedios para la resaca que funcionan

Entonces, ¿cómo se puede detener el sufrimiento de la resaca? Bueno, existen muchos métodos y teorías que exploraremos en un momento. Pero comencemos con los dos mejores remedios. (Alerta de spoiler: ninguno de los dos funciona rápidamente).

Empezar a rehidratar

¿Qué es lo mejor que puedes hacer para minimizar o resolver una resaca? Beber agua.

Bebe un vaso antes de irte a dormir y haz lo mismo nada más levantarte, recomienda el doctor Waters.

Después de todo, la deshidratación es la principal causa del dolor de la resaca, por lo que es importante concentrarse en reponer los líquidos perdidos. Las bebidas deportivas también pueden ayudarle a hidratarse rápidamente y al mismo tiempo a restaurar nutrientes y electrolitos.

Pero no se exceda. Beber demasiada agua y demasiado rápido (estamos hablando de galones) puede provocar inflamación del cerebro, una situación grave y potencialmente mortal.

Dale tiempo

El tiempo es la única cura verdadera para la resaca: “No existe una píldora mágica ni una cura milagrosa para hacer que la resaca desaparezca”, afirma el doctor Waters. “Tu cuerpo tiene que recuperar y metabolizar el alcohol que consumiste”.

En otras palabras, duérmete.

Soluciones cuestionables para la resaca

Las resacas duelen, lo que explica por qué la gente está dispuesta a intentar cualquier cosa para minimizar el sufrimiento. Aquí hay tres enfoques interesantes y por qué no deberías confiar demasiado en ellos.

Toma un analgésico

La aspirina o el ibuprofeno pueden ofrecer cierto alivio para ese dolor punzante en el cráneo. Pero una advertencia: esos analgésicos podrían irritar el estómago y empeorar la sensación de náuseas, anota Waters.

Y no recurra a analgésicos con acetaminofén, ya que potencialmente puede dañar su hígado cuando hay alcohol en su sistema.

Suplementos

Algo en el estante de una farmacia debe ser bueno para la resaca, ¿verdad? Varios sitios web promocionan las vitaminas y minerales como formas seguras de evitar lo peor de la resaca. Algunos estudios incluso ofrecen motivos para el optimismo con respecto al:

• Jugo de pera coreano
• Nopal
• Ginseng rojo
• Ginseng siberiano

Asimismo, varias píldoras y parches comercializados específicamente para la resaca también promocionan poderes curativos con su capacidad para reponer los nutrientes del cuerpo.

Sin embargo, en general, el doctor Waters se muestra escéptico: “No se encuentra una cura para la resaca en un frasco de pastillas”.

Coma un gran desayuno

Tener comida en el estómago la mañana después de una noche bebiendo puede aumentar los niveles de azúcar en la sangre, explica el doctor Waters. Pero llenar su estómago, ya estresado, con comida grasosa y pesada no es la mejor opción.

En su lugar, concéntrese en alimentos que también puedan satisfacer sus necesidades de hidratación. Buenas opciones incluirían alimentos ricos en agua como sandía, fresas y melón.

Una tostada o un panecillo también pueden aumentar los niveles de azúcar en la sangre y, al mismo tiempo, son suaves para el estómago.

Si te apetece, prepara unos huevos revueltos; este alimento básico del desayuno contiene un aminoácido que puede contrarrestar parte de la toxicidad del alcohol. Además, los huevos están cargados de nutrientes que pueden ayudar a tu cuerpo a recuperarse.

Las “curas” que se deben evitar para contrarrestar la resaca

¿Mencionamos que las resacas duelen? Aquí hay tres remedios para la resaca que no merecen su esfuerzo de recuperación.

Beber café

El impulso lleno de cafeína que ofrece el café es legendario, pero no va a deshacer una noche de beber cerveza o alcohol. De hecho, el café puede incluso empeorar los síntomas de la resaca, advierte el doctor Waters.

Como el café es un diurético, también puede ralentizar el proceso de rehidratación. La forma en que la cafeína estrecha los vasos sanguíneos y aumenta la presión arterial también puede aumentar el dolor de cabeza punzante.

Aplicar un parche para la resaca

Los “parches” para la resaca son básicamente pegatinas con vitaminas que se aplican en la piel antes de beber. La idea es que absorbas las vitaminas a través de la piel para contrarrestar los efectos negativos del alcohol.

Suena demasiado bueno para ser verdad, ¿cierto? Bueno, lo es. No hay evidencia sólida que respalde la idea de que el cuerpo extrae suficientes vitaminas y nutrientes de un parche para detener la resaca.

Método “pelo de perro”

¿Qué debe seguir a una noche de bebida? Según este remedio legendario, la respuesta es un cóctel matutino. (¿Alguien quiere un Bloody Mary?)

La idea detrás de “pelo de perro” es que beber otra bebida alcohólica ayudará a tu cuerpo a restablecerse. El nombre, por cierto, proviene de una antigua creencia de que alguien mordido por un perro rabioso podía curarse bebiendo una poción que contenía algunos pelos del animal.

La realidad es que una bebida puede aliviar un poco la resaca, pero también prolonga el tiempo de recuperación.

“Más toxinas no es la solución para el exceso de toxinas”, afirma el doctor Waters.

La única cura verdadera para la resaca

Al final, existe un método garantizado para evitar la resaca. “La mejor manera de evitar la resaca”, concluye el doctor Waters, “es no beber lo suficiente como para tenerla”.

Disculpas si esta porción de sabiduría llegó demasiado tarde.

Fuente: un artículo publicado en el portal health.clevelandclinic.org

La innovadora tecnología de Gamma Knife^® —considerada como el estándar de oro de la radiocirugía cerebral— elimina tumores benignos y cancerosos, metástasis y neuralgias, con un sofisticado sistema que envía, de una sola vez, altas dosis de radiación directamente al punto afectado, sin tocar tejidos circundantes. Es una modalidad de radioterapia no invasiva que sirve para el tratamiento exclusivo de patologías intracraneales y pequeños tumores alojados en el cerebro, que requiere únicamente de anestesia local. Constituye, en toda regla, una solución ambulatoria para diagnósticos complejos.

Nuestro centro, con base en la ciudad de Guayaquil, brinda un servicio humano y profesional con probados resultados de excelencia, en los que se contemplan rigurosamente —a cada paso del proceso—, los exigentes niveles de calidad, seguridad y eficiencia que demanda la casa fabricante con base en Suecia.

Cabe apuntar, que todos los protocolos médicos y procedimientos administrativos están a la vanguardia de centros similares a nivel internacional, con la ventaja añadida de que Gamma Knife Center Ecuador (GKCE) le permite acceder a la atención especializada que demanda la gravedad de una lesión cerebral, con inmediatez y sin salir del país.

La vocación social de GKCE, que se concreta en los convenios suscritos con las entidades que integran la Red Pública Integral de Salud, permite la atención de pacientes llegados desde los hospitales del IESS, ISSFA, ISSPOL y MSP. Decenas de ellos son tratados con la oportunidad, dignidad y eficiencia que cada caso amerita, enfocándonos en ofrecer soluciones seguras que abren nuevas expectativas a quienes enfrentan desalentadoras enfermedades catastróficas.

La experiencia y visión de un calificado equipo profesional, se ve reforzada por un constante proceso de innovación de sistemas y procedimientos internos que, junto a una óptima capacitación, garantizan que la vocación de servicio de GKCE se oriente en la práctica a un celoso cuidado de la salud cerebral de quienes son atendidos en nuestras instalaciones.

A lo largo de doce años, GKCE ha mantenido intacta su misión de proyectarse como un rayo de esperanza dirigido a mejorar o extender la calidad de vida de cientos de pacientes con lesiones cerebrales.

No deje pasar más tiempo, consúltenos y compruebe las ventajas de Gamma Knife^® Icon, la técnica de radiocirugía más avanzada que consigue eficazmente curar sin invadir.