Esta es una interrogante que muy probablemente usted se haya planteado alguna vez. Si este fuera el caso, tenga en cuenta los siguientes factores comunes que contribuyen al aparecimiento de un dolor de cabeza.

Tensas tu cuello y hombros

¿Te acurrucas sobre tu computadora por horas o te acercas el teléfono a la oreja con el hombro? O tal vez el estrés te hace tensar los músculos de la mandíbula. Cualquiera de estos hábitos puede causarte “dolores de cabeza por tensión”. Una ducha de agua caliente, una almohadilla de calentamiento y medicinas de venta libre pueden ayudar. El ejercicio regular junto con la meditación y otros enfoques de relajación pueden detenerlo incluso antes de que comience.

Estás hambriento

Quizá no has comido en mucho tiempo. Esto podría implicar niveles bajos de azúcar en sangre, lo que desencadenaría en un dolor de cabeza. Puede resultarte útil tener varias comidas pequeñas en lugar de tres grandes, y mantener bocadillos saludables como nueces o verduras a mano para emergencias.

Te saltaste tu café de la mañana

Tu cuerpo se acostumbra a la cafeína y le recuerda con una cabeza palpitante si se olvida de beber su taza normal. Cuando el café no está a la mano, te servirá consumir té verde o negro o incluso chocolate negro. Si deseas dejar tu hábito de cafeína, no lo hagas todo de una vez. Reduce la dosis en un 25% por semana hasta acostumbrarte.

Tuviste sexo

Es posible que tengas un dolor sordo en el cuello o la cabeza que empeora a medida de que se incrementa la excitación sexual. O puede tratarse de un dolor de cabeza punzante que llega rápidamente justo cuando alcanzas el clímax. Algunas personas sienten ambos tipos de molestia; la mayoría en los últimos minutos, pero también pueden ser horas. Por lo general, no hay nada de qué preocuparse, pero informe a su médico de inmediato si le duele la cabeza durante o después del sexo, especialmente si nunca sucedió antes o si es repentino, porque podría ser un signo de algo grave.

Sus senos nasales están hinchados

Un simple resfriado puede inflamar áreas huecas detrás de los pómulos y la frente. La hinchazón puede causar dolor allí y empeorará cuando te inclines. Te resultará incluso difícil respirar porque las mucosidades que se vuelven gruesas, amarillas o verdes no se drenan adecuadamente. Los medicamentos de venta libre a menudo pueden ayudar a controlarlo. No es necesario que llame a su médico a menos que los síntomas sean muy molestosos, no desaparezcan o empeoren.

Bebiste demasiado anoche

La resaca suele incluir la sensación de una cabeza palpitante. Esto es porque el alcohol perturba tu sueño y libera líquido de tu cuerpo. También puedes sentirte cansado y con náuseas. Alrededor de cinco a ocho bebidas para hombres y de tres a cinco para mujeres son suficientes para causarlo. Rehidratar con agua, caldo o bebidas deportivas es recomedable. Los medicamentos antiinflamatorios pueden ser útiles, pero evite el paracetamol, que suele resultar demasiado duro para el hígado cuando ha estado bebiendo.

Acabas de comer helado

A veces llamado “dolor de cabeza helado” o “congelamiento cerebral”, ocurre cuando comes algo muy frío, especialmente si lo haces rápido. Los médicos no están seguros de qué lo ocasiona, pero puede ser que la temperatura helada haga que los vasos sanguíneos de la boca se encojan, lo cual desencadena señales de dolor en el cerebro. No es nada de qué preocuparse en tanto que generalmente desaparece en un minuto más o menos. La prevención es simple: coma alimentos helados más lentamente.

Te golpeaste la cabeza

Los dolores de cabeza pueden comenzar de inmediato o meses después de una lesión. Pueden estar en el sitio del golpe o en todo el cráneo, y suelen empeorar cuando estás estresado. La causa no siempre es clara, pero a veces se acumula demasiada sangre en un solo lugar. Esto recibe el nombre de hematoma. En casos graves, puedes sentirte débil, confundido, nauseabundo y olvidadizo. Consulta a tu médico si tienes alguno de estos síntomas o si persiste el dolor aun después de golpearte la cabeza.

Tienes una infección en el oído

Las bacterias o un virus pueden infectar el oído medio lleno de aire, donde los huesos pequeños vibran para producir los sonidos que escuchan. Por lo general, pasa rápido. La acumulación de líquido puede causar dolor en la oreja y la cabeza junto con el drenaje de líquido, sangre o pus. Si nota alguno de estos síntomas, llame a su médico, quien querrá ver la infección y podrá ayudarlo a controlar el dolor y la hinchazón. La mayoría de estos casos mejoran sin tratamiento en un plazo que va de una a dos semanas.

Exageras el uso de analgésicos

Incluso los medicamentos de venta libre más comunes, como la aspirina, el ibuprofeno y el paracetamol, pueden causar dolores de cabeza si los usa por más de 15 días al mes. Los opiáceos recetados o los medicamentos con cafeína pueden hacerlo en solo 10 días. Las personas que sufren migrañas tienen más probabilidades de tener este problema. Su médico puede ayudarlo a cambiar sus medicamentos y brindarle otras estrategias para que se sienta mejor.

Alimentos detonantes

¿Comió algo que le generó un dolor de cabeza? Todos los alimentos son diferentes, pero los que tienen más probabilidades de causar una palpitación incluyen:

• Queso envejecido
• Algunas frutas y nueces
• Alcohol
• Alimentos con nitratos, como perros calientes, salchichas o tocino
• Alimentos fermentados o en vinagre como el chucrut
• Un potenciador de sabor llamado MSG

Puede averiguar sus factores desencadenantes si realiza un seguimiento pormenorizado de qué y cuánto come en un diario de alimentos, para observar qué causa su dolor de cabeza.

Usted acaba de hacer ejercicio o deporte

Podría haberse lastimado la cabeza mientras hacía ejercicio o después de terminar su rutina. Correr, nadar o levantar pesas puede provocarlo. Por lo general, no hay nada de qué preocuparse, pero es mejor consultar con su médico para asegurarse de que no sea algo grave. Obtenga atención de inmediato si también vomita, se desmaya o tiene visión doble.

Tienes la almohada equivocada

Puede darte dolor de cabeza si colocas tu cuerpo en una postura incorrecta durante toda la noche. Y si das vueltas y vueltas, la falta de sueño también puede llevarte a sentir una cabeza palpitante. Busca una almohada que mantenga la cabeza y el cuello alineado con el resto del cuerpo, como si estuvieras de pie. Habla con tu médico o fisioterapeuta si no logras sentirte cómodo.

Cuándo llamar al 911

En casos infrecuentes, un dolor de cabeza puede ser signo de algo más serio. Podría ser una condición que se haya desarrollado lentamente, como un tumor cerebral. O una emergencia médica súbita, como un derrame cerebral. Llama al 911 si el dolor es repentino y severo o si notas alguno de estos síntomas junto con él:

• Entumecimiento o debilidad en un lado de su cara o cuerpo
• Confusión
• Problemas para ver
• Mareos, pérdida de equilibrio

Gamma Knife Center Ecuador es la alternativa más eficaz para resguardar tu salud integral.

Acude a nuestro centro y obtén los beneficios de la más moderna tecnología de radiocirugía estereotáctica. Benefíciate de la privilegiada atención de un selecto grupo de médicos que te aportarán no solo un diagnóstico acertado, sino el trato personal que mereces.

¿Crees tener un tumor cerebral? ¡Necesitas una opinión profesional! Visítanos y trae tu resonancia magnética: la mejor herramienta es una imagen precisa, y poder confiar en la probada capacidad de los profesionales con mayor experiencia del país. ¡Llámanos hoy mismo y separa tu cita!

Estamos acreditados ante la red pública integral de salud (IESS, ISSFA, ISSPOL, MSP) y de aseguradoras privadas del país.