1 octubre, 2021
Echamos un vistazo a algunos de los datos más convincentes de los beneficios propuestos del café.

Los efectos del café en la salud

Como corresponde a su estatus —como una de las bebidas más consumidas en el mundo—, el café ha sido durante mucho tiempo un tema de estudio […]
15 septiembre, 2021
"Para volver a las funciones protectoras beneficiosas de nuestra ansiedad", dice la experta, "necesitamos aprender a bajar el volumen de nuestra ansiedad, explorar lo que esos sentimientos incómodos asociados con nuestra ansiedad

Seis ejercicios para mejorar su fortaleza mental

Es raro imaginar la ansiedad como algo positivo. Sin embargo, ¿qué tiene de bueno sentirse nervioso y preocupado? Según Wendy Suzuki, neurocientífica y profesora del Centro […]
10 septiembre, 2021
Nos sorprendió descubrir que este circuito cerebral para la espiritualidad se centra en una de las estructuras cerebrales mejor conservadas evolutivamente.

Científicos señalan un circuito cerebral para la espiritualidad

La conciencia puede ser tanto una bendición como una maldición. Durante los primeros pasos de la humanidad en este planeta, el mundo se veía radicalmente diferente. Los […]
6 septiembre, 2021
El magnesio no es la panacea, esto es necesario dejarlo claro desde un principio.

Magnesio: el aliado de nuestro cerebro y del bienestar psicológico

El magnesio es ese nutriente esencial que suele escasear de forma notable en nuestro actual estilo de vida. Dicho macromineral lleva a cabo más de 600 […]