16 septiembre, 2026
creatina

¿Puede la creatina mejorar la salud cerebral?

Los suplementos de creatina han sido un elemento habitual en las bolsas de gimnasio durante 30 años, gracias a su capacidad demostrada para aumentar la energía […]
4 septiembre, 2026
sueño

Distintos patrones de sueño relacionados con resultados de salud

Décadas de investigación indican que los malos hábitos de sueño están fuertemente asociados con condiciones de salud crónicas a largo plazo. Para comprender mejor esta relación, […]
26 agosto, 2026
bilingüe

Las personas bilingües tienen cerebros más eficientes

Quienes aprenden un segundo idioma podrían tener cerebros más eficientes, ha revelado un estudio publicado en Nature Communications Biology. Según una investigación realizada por un equipo […]
19 agosto, 2026
cerebro

La lectura ayuda al cerebro a trabajar con mayor intensidad y eficacia

Puedes tomar suplementos de aceite de pescado o consumir mucha cúrcuma. Puedes invertir en clases de idiomas, comprar libros de pasatiempos o dedicar unas horas a […]