15 septiembre, 2021
"Para volver a las funciones protectoras beneficiosas de nuestra ansiedad", dice la experta, "necesitamos aprender a bajar el volumen de nuestra ansiedad, explorar lo que esos sentimientos incómodos asociados con nuestra ansiedad

Seis ejercicios para mejorar su fortaleza mental

Es raro imaginar la ansiedad como algo positivo. Sin embargo, ¿qué tiene de bueno sentirse nervioso y preocupado? Según Wendy Suzuki, neurocientífica y profesora del Centro […]
16 octubre, 2020

¿Puede la estructura del cerebro hacer que una persona sea más resistente al estrés que otra?

¿Qué hace que una persona sea más resistente al estrés que otra? ¿Cómo algunas personas aparentemente toman con calma incluso el estrés extremo mientras que otras […]
29 mayo, 2020

No entre en pánico: cómo las situaciones estresantes afectan el cerebro

En las últimas décadas, los neurocientíficos han arrojado nueva luz sobre cómo el estrés crónico puede hacer que el cerebro sea más susceptible a los trastornos […]