5 abril, 2023
Fisiología y Nutrición de la Universidad de Murcia en España, que estudia el horario de las comidas y sus efectos sobre la obesidad y el metabolismo.

No es solo lo que comes, sino la hora del día en que lo comes

La mayoría de la gente sabe que cuánto y qué come juega un papel importante en su salud. Pero los científicos están descubriendo que comer también […]
29 marzo, 2023
Aquí le mostramos cómo elegir las mejores sopas para sus problemas, junto con ejemplos de algunas que usted puede probar.

Cómo elegir la sopa adecuada para cuatro problemas de salud comunes

Probablemente hayas escuchado durante años que la sopa de pollo te ayuda a sentirte mejor cuando tienes un resfriado. “Hacer que la sopa adecuada sea una […]
20 marzo, 2023
Después de haber vivido un sismo, experimentamos miedo, ansiedad, angustia, estrés e incluso tristeza.

¿Qué pasa en nuestro cerebro tras eventos como un sismo?

Las vivencias traumáticas, como un terremoto o sismo de gran magnitud, pueden aumentar las tasas de problemas de salud mental. Alrededor de una de cada diez […]
17 marzo, 2023
La deficiencia de vitamina B12 como causa de problemas cognitivos es más común de lo que pensamos

Una nutricionista de Harvard explica cuál es la vitamina Nº1 para mantener nuestro cerebro joven y saludable

Como psiquiatra nutricional, siempre me esfuerzo por mantener una dieta bien balanceada. Mucho de eso tiene que ver con asegurarme de obtener todas las vitaminas adecuadas, […]