18 marzo, 2024
salud

¿Qué puntaje tiene tu salud cerebral?

¿Necesita otra dosis de motivación para apuntalar la resolución de perder peso, dormir más profundamente, mejorar la nutrición, los niveles de ejercicio o reducir el consumo […]
8 marzo, 2024
noche

Noches de insomnio: la sorprendente reacción del cerebro ante las noches en vela

La mayoría de las personas que han pasado la noche entera en vela están muy familiarizadas con esa sensación de “cansancio y tensión”. Aunque el cuerpo […]
6 marzo, 2024
mala gramática

La mala gramática causa estrés físico real, según un estudio

¿El mal uso de las palabras y la puntuación te hace ver rojo? ¡No estás solo! Un nuevo estudio ha demostrado, por primera vez, lo que […]
19 febrero, 2024
estrés

Estrés y comida chatarra: cómo los alimentos grasos dificultan la recuperación

Una nueva investigación sugiere que comer alimentos grasos durante períodos estresantes puede perjudicar la “recuperación” del cuerpo de los efectos del estrés. Diferentes hallazgos de un […]