21 agosto, 2023
las fresas

Todas las razones por las que deberías comer fresas

Las fresas son una fruta de verano icónica: deliciosas en limonada, en pasteles o simplemente directamente de la canasta. Y resulta que también pueden ser la […]
18 agosto, 2023
un bostezo

¿Por qué bostezamos?

¿Alguna vez te encuentras bostezando cuando ves a alguien más bostezar? Hay algunos mitos interesantes sobre esta cosa extraña y boquiabierta que hacemos. Hace siglos, la […]
14 agosto, 2023
salud mental

Por qué los pájaros y sus cantos son buenos para nuestra salud mental

Dos estudios publicados en Scientific Reports sostiene que ver u oír pájaros podría ser bueno para nuestro bienestar mental. La investigación ha demostrado consistentemente que más […]
11 agosto, 2023
la felicidad es

En lugar de buscar la felicidad, cambie su enfoque hacia la realización

Recientemente conocí a un paciente: un hombre de unos 40 años con una sonrisa apacible. Minutos después de nuestra primera sesión, aprendí que su mayor temor […]