15 septiembre, 2021
"Para volver a las funciones protectoras beneficiosas de nuestra ansiedad", dice la experta, "necesitamos aprender a bajar el volumen de nuestra ansiedad, explorar lo que esos sentimientos incómodos asociados con nuestra ansiedad

Seis ejercicios para mejorar su fortaleza mental

Es raro imaginar la ansiedad como algo positivo. Sin embargo, ¿qué tiene de bueno sentirse nervioso y preocupado? Según Wendy Suzuki, neurocientífica y profesora del Centro […]
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