11 octubre, 2021
1. La meditación puede mejorar la salud de su corazón. Muchos estudios sugieren que la meditación beneficia la salud cardiovascular.

Esta práctica relajante puede ayudar a que su cerebro esté más alerta

Un nuevo estudio de la Facultad de Ingeniería y Ciencias Aplicadas Thomas J. Watson de la Universidad de Binghamton revela que la meditación regular no solo […]
17 diciembre, 2018

Enseñando a un cerebro viejo “trucos nuevos”

Puede enorgullecerse de su capacidad para realizar múltiples tareas, pero investigaciones recientes muestran que la salud cerebral se puede comprometer cuando el modo “multitarea” involucra muchos […]
22 octubre, 2018

Los sorprendentes y saludables beneficios de lavar los platos

La atención plena a menudo se asocia con la meditación, la reacción y un estado de ánimo pacífico. ¿Y las tareas domésticas? Bueno, estas no son […]