Los flavonoides son un grupo diverso de fitonutrientes (químicos vegetales) que se pueden encontrar en frutas, verduras, vino tinto, té y café. Se han asociado con […]
Cuando comienza un plan de alimentación, es posible que tenga en mente ir desde recortar la cintura hasta una transformación de cuerpo completo. Si bien muchas […]
¿Por qué al cerebro le apetece comer lo que le daña? La profesora de Psicobiología Rosa Arévalo indica que algunos alimentos «confunden» al cerebro por su […]
Pocos nutrientes proporcionan tantos beneficios para la salud como el magnesio, el cual afecta a más de 300 enzimas. Ayuda a las células, los músculos y […]