10 junio, 2020

El estrés traumático puede aparecer meses después del desconfinamiento

Cualquier cuarentena deja una huella psicológica, señalan los expertos. Es un hecho que hay que aceptar si queremos retomar nuestras vidas de la manera menos traumática […]
29 mayo, 2020

No entre en pánico: cómo las situaciones estresantes afectan el cerebro

En las últimas décadas, los neurocientíficos han arrojado nueva luz sobre cómo el estrés crónico puede hacer que el cerebro sea más susceptible a los trastornos […]
4 mayo, 2020

¿Experimenta insomnio durante la pandemia?

Es una constante: los ecuatorianos no logran dormir lo suficiente en medio de esta pandemia. No obstante, a medida que la propagación del coronavirus continúa afectando nuestros trabajos, […]
30 marzo, 2020

Cómo contrarrestar la ansiedad por el coronavirus

La mayoría de nosotros nunca imaginamos vivir una pandemia global y, sin embargo, aquí estamos, aprendiendo a lidiar con este nuevo tipo de estrés y ansiedad todos los días. El primer […]