26 octubre, 2022
La meditación de atención plena, que se practica fomentando la observación desapegada de los eventos sensoriales

La meditación cambia la forma en que el cerebro procesa y percibe el dolor

Millones de personas experimentan dolor crónico, el cual a menudo puede ser perjudicial para la vida cotidiana. Según datos de la Encuesta Nacional de Entrevistas de […]
11 octubre, 2021
1. La meditación puede mejorar la salud de su corazón. Muchos estudios sugieren que la meditación beneficia la salud cardiovascular.

Esta práctica relajante puede ayudar a que su cerebro esté más alerta

Un nuevo estudio de la Facultad de Ingeniería y Ciencias Aplicadas Thomas J. Watson de la Universidad de Binghamton revela que la meditación regular no solo […]
7 enero, 2019

¿De verdad la meditación mejora el cerebro?

Miles de personas de los países del llamado primer mundo acuden a gimnasios varias veces a la semana para fortalecer su musculatura abdominal, levantar pesas, montar […]