15 diciembre, 2025
ojos

¿Cómo afecta la nutrición a la salud ocular?

La próxima vez que comas, mira bien lo que hay en tu plato. Lo que observes puede determinar qué tan bien “verás” más adelante en la […]
10 diciembre, 2025
El estrés

El estrés crónico pone a su salud en riesgo

Su cuerpo está hecho para reaccionar al estrés de manera que lo proteja contra las amenazas de los depredadores y otros agresores. Esas amenazas son raras […]
5 diciembre, 2025
El sueño

Cómo el cerebro controla el sueño

El sueño suele considerarse como un estado de todo o nada: el cerebro está completamente despierto o completamente dormido. Sin embargo, neurocientíficos del Massachusetts Institute of […]
1 diciembre, 2025
espinacas

Siete buenas razones por las que deberías comer más espinacas

Han pasado más de 60 años desde que debutó el héroe de dibujos animados Popeye. Desde entonces, su plato favorito —las espinacas— ha ganado muchos adeptos. […]