Dicen: “Eres lo que comes”. Y los alimentos que incorporamos en nuestras dietas tienen un profundo impacto en nuestros cuerpos. Pero, ¿pueden ciertos alimentos también mejorar […]
Una gran cantidad de estudios han encontrado que jugar videojuegos con moderación en realidad puede ayudar a mejorar ciertas áreas de la función cognitiva y la […]
La música clásica es conocida ampliamente por sus múltiples beneficios. Se ha comprobado que estimular nuestros oídos con este tipo de ritmos y patrones musicales trae […]
Correr es posiblemente una de las formas más fáciles de beneficiarse del ejercicio físico porque es barato y accesible. Correr mejora la salud cardiovascular, fortalece los músculos […]