30 marzo, 2022
Si bien muchas personas que hacen dieta se enfocan en cambiar aspectos de su apariencia externa, pueden olvidar cómo sus patrones de alimentación afectan sus cerebros.

¿Cuáles son los peores hábitos alimenticios para tu cerebro?

Cuando comienza un plan de alimentación, es posible que tenga en mente ir desde recortar la cintura hasta una transformación de cuerpo completo. Si bien muchas […]
21 febrero, 2022
Si no produce suficiente proteína llamada factor intrínseco que ayuda a su cuerpo a absorber la vitamina B12 o si no come suficientes alimentos con vitamina B12, usted puede desarrollar una deficiencia.

¿Por qué necesitamos vitamina B12?

Si desea aumentar su ingesta de vitamina B12, ¡deje esa botella de vitaminas! A menos que tenga una deficiencia de vitaminas o minerales diagnosticada, las necesidades […]