4 agosto, 2021
Es posible que encontrar formas de disminuir estos pensamientos negativos pueda ayudar a disminuir este envejecimiento cerebral asociado

Preocupación y envejecimiento cerebral

Durante la última década, los científicos y los médicos han observado una asociación significativa entre las condiciones de salud mental comunes y el envejecimiento cerebral acelerado: […]
28 julio, 2021
Por supuesto, parte de la vida es tener que decir "Sí" a las cosas que preferiríamos no hacer

No tiene que enfrentarse a una enfermedad catastrófica para aprender a vivir mejor

Una vez tuve una buena amiga a la que llamaré Judy, que pospuso su jubilación pensando que aún le quedaban años de vida. Dueña de un […]
26 julio, 2021
No recurra al alcohol para calmar sus nervios o ayudarlo a dormir.

Ocho formas de entrenar tu cerebro para dormir mejor

Los feriados o las vacaciones de verano, suelen aportarnos días luminosos llenos de sol que encierran la feliz promesa de poder disfrutar tiempo relajante con nuestros […]
23 julio, 2021
Solo 15-20 minutos de meditación diaria pueden marcar una gran diferencia en su vida y aumentar la capacidad de su cerebro. Y estará mejor equipado para resistir a la tentación de quejarse.

Lo que le sucede al cerebro de alguien por quejarse todos los días

El cerebro humano es notablemente maleable. Puede tener la forma de una bola de plastilina, solo que con un poco más de tiempo y esfuerzo. En los […]