24 diciembre, 2025
la ansiedad

Celebrar los pequeños momentos aumenta el bienestar y reduce la ansiedad

¿Sabías que para reducir la ansiedad no solo puedes realizar actividades relajantes, sino también celebrar? Al celebrar pequeños momentos pondrás en práctica la valoración y la […]
22 diciembre, 2025
Navidad

Lo que no se habla de la Navidad: duelo, ausencia y presión social

Con la llegada de las festividades de Navidad y Año Nuevo, el foco social en las reuniones familiares, eventos, compartires y la alegría puede convertirse en […]
19 diciembre, 2025
brainrot

Si sabes lo que significa “brainrot”, es posible que ya lo tengas

Si tú o alguien a quien quieres habla casi exclusivamente con referencias de internet —“tiene energía de novio Golden Retriever” o “enséñamelo, Rachel” (“Show it to […]
17 diciembre, 2025
de vida

Pasos prácticos que ayudan a prolongar la esperanza de vida

La primera cumbre mundial sobre longevidad se celebró recientemente en Japón, donde expertos debatieron avances en investigación, intervenciones en el estilo de vida y estrategias comunitarias. […]