20 diciembre, 2024
tiempo libre

Por qué su cerebro necesita tiempo libre y cómo darle lo que necesita

La hiperproductividad se considera una insignia de honor, pero nuestro cerebro necesita un descanso. Descansar no es una debilidad sino un factor que mejora el rendimiento. […]
16 diciembre, 2024
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Cómo cultivar la esperanza cuando no la tienes

Hay una sensación que, alguna vez fue un susurro, pero se hace más fuerte cada día. Los glaciares se están derritiendo; los niños están siendo masacrados; […]
9 diciembre, 2024
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Por qué nuestro cerebro prefiere las recompensas a los hábitos

A menudo se culpa al teléfono móvil de ahogarnos en información y robarnos la atención; pero es más bien nuestro sistema de recompensa interno el que […]
2 diciembre, 2024
la salud

Nueve cosas que debes hacer por la salud de tu cerebro todos los días

Cuidar la salud cognitiva debería ser algo obvio. Según una encuesta publicada en marzo, al 87% de los estadounidenses les preocupa la pérdida de memoria relacionada […]