15 septiembre, 2021
"Para volver a las funciones protectoras beneficiosas de nuestra ansiedad", dice la experta, "necesitamos aprender a bajar el volumen de nuestra ansiedad, explorar lo que esos sentimientos incómodos asociados con nuestra ansiedad

Seis ejercicios para mejorar su fortaleza mental

Es raro imaginar la ansiedad como algo positivo. Sin embargo, ¿qué tiene de bueno sentirse nervioso y preocupado? Según Wendy Suzuki, neurocientífica y profesora del Centro […]
23 julio, 2021
Solo 15-20 minutos de meditación diaria pueden marcar una gran diferencia en su vida y aumentar la capacidad de su cerebro. Y estará mejor equipado para resistir a la tentación de quejarse.

Lo que le sucede al cerebro de alguien por quejarse todos los días

El cerebro humano es notablemente maleable. Puede tener la forma de una bola de plastilina, solo que con un poco más de tiempo y esfuerzo. En los […]
24 mayo, 2021
El cerebro es la estructura más compleja y enigmática en el universo

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23 abril, 2021
Nunca fuimos diseñados para leer. Es una increíble y simple premisa que la gente nunca considera.

¿Cómo aprende el cerebro a leer?