16 diciembre, 2022
El esfuerzo mental también exige un costo físico: nuestros sistemas nerviosos simpáticos de "lucha o huida" se activan

Por qué te sientes bien al hacer cosas difíciles

Como escalador, lucho contra la gravedad mientras escalo las paredes y sus asideros rocosos. Pero mis brazos invariablemente se fatigan, mi agarre se resbala con el […]
7 diciembre, 2022
Si bien no siempre es fácil, tener una dieta saludable y balanceada puede combatir la fatiga

¿Tumor cerebral? Consejos para una dieta más saludable

Un diagnóstico de tumor cerebral es un evento que altera la vida. No hay una manera “correcta” de sentirse. Probablemente habrá días en los que esté […]
8 julio, 2022
Pero los cerebros y cuerpos de los adolescentes están cambiando y creciendo tanto como lo hicieron en sus primeros años.

Uno de los principales culpables de la crisis de salud mental de los adolescentes

La salud mental de los adolescentes es una gran preocupación para los padres de hoy, y por una buena razón: más de uno de cada tres […]
4 julio, 2022
La dieta mediterránea, que se centra en alimentos como verduras, cereales integrales y aceite de oliva, es conocida por ser saludable para el corazón.

Los mejores alimentos para optimizar la memoria y salud cerebral

Dicen: “Eres lo que comes”. Y los alimentos que incorporamos en nuestras dietas tienen un profundo impacto en nuestros cuerpos. Pero, ¿pueden ciertos alimentos también mejorar […]