4 septiembre, 2026
sueño

Distintos patrones de sueño relacionados con resultados de salud

Décadas de investigación indican que los malos hábitos de sueño están fuertemente asociados con condiciones de salud crónicas a largo plazo. Para comprender mejor esta relación, […]
28 agosto, 2026
cerebral

El consumo de alimentos ultraprocesados se asocia con un menor tamaño de regiones cerebrales clave en niños pequeños

Según un nuevo estudio, cada 10% de las calorías diarias que los niños consumen en forma de nuggets de pollo, cereales azucarados y aperitivos envasados ​​se […]
3 agosto, 2026
el lunes

El síndrome del lunes, por qué nos cuesta tanto volver a la rutina

Para muchas personas, el lunes es sinónimo de pesadez, cansancio, desmotivación…, no importa cuánto se haya descansado el fin de semana, al sonar el despertador, el […]
12 junio, 2026
zapatos

Cómo el simple hábito de sacarte los zapatos cuando entras a tu casa puede traer enormes beneficios para tu salud

Cuando se trata de andar con zapatos en casa, ¿eres de los que dicen “definitivamente hay que quitárselos” o de aquellos que argumentan “no importa”? Algunas […]